Jak zadbać o włosy zimą? Sprawdzone sposoby na wzmocnienie i pielęgnację

Dlaczego ważne jest dodatkowe wzmocnienie włosów zimą?

Zwiększone wypadanie włosów, puszenie się, łupież i nadmierne przetłuszczanie się włosów to typowe problemy dla sezonu zimowego. Powodów jest wiele: mroźna temperatura, suche powietrze w zamkniętych pomieszczeniach, silne wiatry, wilgoć w powietrzu, noszenie czapki, brak naturalnej witaminy D... Wszystkie te rzeczy znacząco wpływają na wygląd włosów i kondycję kosmyków. Dlatego właśnie zimą warto poświecić im jeszcze więcej uwagi niż zwykle i odpowiednio zadbać o ich kondycję odpowiednią pielęgnacją. Co można więc zrobić, by wzmocnić włosy?

Jak dbać o włosy zimą- odpowiednia pielęgnacja, by utrzymać włosy w dobrej kondycji

Jak dbać o włosy zimą, by zminimalizować negatywne efekty tych trudnych warunków? By zapewnić sobie zdrowe i piękne włosy trzeba zadbać nie tylko o odpowiednią pielęgnację, ale też o codzienne dobre nawyki, które nie będą dodatkowo szkodzić włosom i pomogą rozwiązać niektóre z problemów. Zimą najważniejsze są:

Suche włosy po umyciu, zanim wyjdziemy na zewnątrz - zawsze, ale to zawsze dbajmy o to, by nie wychodzić na mróz nawet z lekko wilgotną głową (mokre włosy są podatne na uszkodzenia). Myj włosy odpowiednio wcześniej- najlepiej by były suche już godzinę przed wyjściem. Za to podziękują nam nie tylko włosy, ale i Twoje zdrowie.

Unikanie suszenia włosów ciepłym powietrzem - zimą włosy i tak mają wystarczającą styczność z różnymi temperaturami. Najlepiej byłoby suszyć je chłodnym powietrzem, na czym włosy mogą jeszcze skorzystać. Jeśli masz opcję na suszenie włosów z efektem jonizacji to jeszcze lepiej - pozbędziesz się puszenia włosów.

Rezygnacja z plastikowych szczotek i grzebieni - sztuczne tworzywo bardziej elektryzuje włosy. Postaw na akcesoria z naturalnego włosia i z drewna.

Ochrona włosów przed zimnem. Tak, zimą warto nosić czapkę, chociaż wiemy, że może popsuć fryzurę. Jednak to by włosy nie miały styczności z mrozem jest tutaj zdecydowanie mniejszym złem.

Odpuszczamy czapki i szaliki ze sztucznych tworzyw - elektryzują one włosy. Najlepiej postawić na dodatki zimowe z prawdziwej wełny lub innego naturalnego i oddychającego materiału. Ważne, by czapka nie była obcisła - to pomoże uniknąć problemu przetłuszczających się włosów. Pozwól, by skóra głowy mogła oddychać.

Luźne upięcia i fryzury - luźne warkoczyki czy kitki to bardzo dobry pomysł na zimowe fryzury. Zimą odpuszczamy wszystkie upięcia, które mogą nadwyrężyć cebulki włosów.

Ograniczenie zabiegów stylizacji włosów do minimum - zabiegi takie jak farbowanie czy codzienne prostowanie prostownicą mogą dodatkowo osłabić kondycję włosów.

Delikatny szampon w codziennej pielęgnacji - bez SLSów, silikonów czy parabenów - mniej obciąży włosy

Jak dbać o włosy zimą - odpowiednie kosmetyki

Istotną kwestią jest pielęgnacja odpowiednimi kosmetykami przez okres zimowy. Przemyślana i dobrana pod rodzaj włosów i taka, która będzie odpowiedzią na wyzwania tej zimnej pory roku. Jednym z kluczowych elementów dobrania odpowiednich kosmetyków jest porowatość włosów, w przypadku włosów wysokoporowatych potrzeby będą inne niż niskoporowatych czy średnioporowatych. Kolejnym elementem jest ogólna kondycja i typ włosów - czy są suche, oklapnięte, wypadające czy też normalne. Istotny jest także skręt włosa i jego grubość. Kosmetyki warto dobierać po odpowiedniej analizie tych wszystkich składowych. Pamiętajmy jednak, że włosy zimą potrzebują mocniejszego odżywienia, ochrony i nawilżenia. Warto to mieć na uwadze podczas zimowej rutyny pielęgnacyjnej. Dlatego łapiemy się tego wszystkiego, czego tylko się da: odpowiedni szamponu, masek do włosów, odżywek i olejowania włosów, które jest bardzo istotne. Do samego mycia skóry głowy warto używać łagodnego szamponu, bez parabenów, SLS-ów czy silikonów, które mogą osłabić łuskę włosa. Jeśli mierzysz się dużym problemem wypadania włosów, możesz wybrać coś z szamponów leczniczych. Dodatkowo warto zaopatrzyć się w odżywkę do codziennego używania, która nawilży włosy i mocno odżywczą maskę do włosów, którą będziemy nakładać raz w tygodniu na umyte włosy, by składniki porządnie wniknęły do mieszków włosowych. Olejowanie włosów może być na całej długości włosa (najlepiej na noc, taki zabieg może wymagać późniejszego spłukania i umycia włosów) lub jedynie na końcówkach włosów, które w szczególności są podatne z łamanie. Jeśli masz bardzo zniszczone włosy, zadbaj również o używanie kosmetyków, które zapewnią odpowiednią regenerację.

Rada eksperta Zimą cennym sprzymierzeńcem dla pięknych i zdrowych włosów są emolienty. Znajdziesz je w olejach roślinnych, masła roślinne, alkohole tłuszczowe, kwasy tłuszczowe. Tego wypatruj w składach kosmetyków. Warto natomiast uważać na proteiny, które dodatkowo wysuszają i zwiększają sztywność włosów. Są to składniki takie jak: silk, sericin, collagen, elastine, corn/oat/milk protein.

Jak wzmocnić włosy domowymi sposobami zimą? Domowe sposoby na wzmocnienie włosów

Odżywcze kosmetyki sklepowe to jedno, ale możemy wzmocnić włosy również domowymi sposobami. Jednym z nich jest wcześniej wspomniane olejowanie włosów. To dobry pomysł, by włosy odzyskały blask, sprężystość i nawilżenie, a co najważniejsze - by uzyskały dodatkową ochronę przed czynnikami zewnętrznymi. Sprawdzi się tutaj np. olej migdałowy, olej lniany, olej kokosowy, masło shea, olej z pestek winogron czy inne naturalne oleje roślinne, które są naturalnymi emolientami. Na przerzedzone czy rozdwojone włosy - lub jeśli zapuszczasz włosy - jest olej rycynowy, który nie tylko wygładza i domyka łuski włosów, ale też pobudza cebulki do wzrostu. Możesz go użyć jako wcierkę do włosów. Świetnym rozwiązaniem są również własnoręcznie robione domowe maski. Do takich masek składniki z pewnością znajdziesz w swojej kuchni, chociażby oliwę czy miód. Wybieraj składniki, które nawilżą włosy i mają niezbędne dla nich witaminy i minerały. Swoim włosom możesz również zafundować regularne płukani z ziół - skrzyp polny sprawdzi się tutaj idealnie! Dobry wpływ może mieć też regularny masaż skóry głowy - możesz użyć do tego specjalnej szczotki lub masażera. To pomoże również na ich objętość.

Rada eksperta Jeżeli szybko chcesz wizualnie poprawić wygląd swoich włosów, obetnij zniszczone końcówki. Podcinanie końcówek nie wpłynie to na ich szybszy porost (to mit!), ale włosy przez usunięcie rozdwojonych końcówek będą wyglądy na zdrowsze! Od tego momentu, pamiętaj, by je zawsze zabezpieczać!

Wzmacnianie włosów zimą - zrób to od wewnątrz!

Co jeszcze możesz zrobić dla swoich włosów zimą? Możesz je wzmocnić od wewnątrz! I tak naprawdę, nie jest to żaden sposób, a podstawa do tego, by mieć zdrowe, piękne i gęste włosy. Chodzi oczywiście o właściwą dietę! Sposób odżywiania ma ogromny wpływ na to, jak wyglądają nasze włosy: na blask, na to, czy są gęste, czy się łamią, czy wypadają. Prawidłowa dieta powinna być zrównoważona i bogata w składniki odżywcze, minerały i witaminy. Dla kondycji włosów najważniejszymi składnikami będą witaminy z grupy B, kwasy tłuszczowe, witamina A, witamina E czy minerały takie jak cynk, miedź, żelazo, krzem. Zimą istotna jest też dodatkowa suplementacja witaminą D (najlepszą będzie w formie płynnej), której na co dzień nam będzie w tym sezonie mocno brakować.  Poza dietą można wspomóc się takimi sposobami jak np. spożywanie siemienia lnianego, które doskonale wpływa na wzmocnienie i gęstość włosów czy piciem mikstury z drożdży.  Takie naturalne sposoby będę świetne na osłabione włosy.

Sprawdź, jakie produkty do pielęgnacji włosów znajdziesz w beauty shopie Beautiona i stwórz swój idealny plan zimowej pielęgnacji, by mieć zdrowe włosy!